Nu är det slut på LCHF. En jobbig övergångsperiod med svullen mage och rännskita har fått in mig på kolhydrater igen. I måttlig dos. Shape Up appen hjälper mig numera att hålla koll på intaget. Ät vad jag vill men överskrid inte antalet kcal. Känns bra! Och träning innebär mer att äta ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar